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揭秘文班发展蓝图:稳步增加肌肉量 以天勾为榜样打造持久的职业生涯

北京时间9月3日,整个夏季,马刺新星文班亚马成为关注焦点,他在少林寺的闭关修炼成为热门话题。马刺队的记者Dusty Garza今天披露了文班亚马的发展计划——

在马刺新球馆批准之前,马刺队最为细致的“培养项目”就是文班亚马本人——通过稳健的训练逐渐提升他的肌肉和体重。团队的态度非常明确:当前阶段的重点是增强力量、平衡能力和职业生涯的耐久性,而非追求快速增重。

文班亚马和马刺队始终坚持缓慢且谨慎的成长策略。即使有新证据显示文班亚马的身高仍在增长,团队传递的核心理念依然明确:相比单纯增加体重,更加注重逐步增强肌肉量、功能性力量以及保障长期比赛的耐力。

为了配合文班亚马的长期成长计划,马刺队特别引进了他信任的法国体能教练阿尔基耶,并将其直接纳入球队教练团队。球队并不追求文班亚马快速增重,而是结合他已适应的训练方法与球队的运动科学资源,打造更符合他需求的训练体系。

文班亚马的经纪人恩迪亚耶多次强调,他们坚决反对“单纯为了增加体重而增重”的做法,转而优先提升他的核心力量和下肢力量——此举旨在保护他的关节和足部,并以“天勾”贾巴尔为榜样,为他构建长久的职业生涯。贾巴尔在NBA征战了20个赛季,是运动寿命最久的中锋之一。

上赛季因深静脉血栓提前报销前,文班为马刺出战了46场常规赛,场均贡献24.3分11个篮板3.7次助攻1.1次抢断和3.8次盖帽,其中盖帽数位列联盟第一。知名数据媒体Basketball Reference预测新赛季文班将交出场均26.2分12.3篮板4.3助攻1.4抢断4.1盖帽的表现。文班能否实现这样的表现?让我们拭目以待。

来源: 头条
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