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揭秘东契奇令人瞩目的夏季:结合间歇性断食与高强度训练,全面提升目标直指冠军

北京时间9月20日,刚刚过去的夏季,东契奇显著瘦身,并在欧洲杯中展现了出色的身体状态。湖人管理层亲赴欧洲支持这位超级巨星,东契奇也明确表达了带领湖人赢得冠军的决心。ESPN做了深入揭秘,具体内容如下——

间歇性断食计划,目前暂停了几个小时。

在波兰卡托维兹的一家餐厅,菜肴陆续端上桌——珍妮·巴斯选择了沙拉,佩林卡点了鱼肉,而他们跨越6000多英里的这位重要人物则点了牛排配蔬菜和一份沙拉。8月末这场漫长的午餐中,湖人队的代表明确传递了一个信号:只要是对东契奇重要的事情,对他们来说同样重要。

这位26岁的超级巨星正以全新的精瘦体型迎接挑战——他的身材是几个月高强度训练和严格饮食控制(包括每天16小时的断食窗口)的成果。当时,他正代表斯洛文尼亚国家队参加欧洲杯,而距离下赛季NBA训练营开幕仅剩一个月。

湖人队明确表示支持东契奇参加欧洲杯,态度坚定且毫不含糊。

“卢卡对自己的家乡和为国效力充满自豪和感激,”佩林卡向ESPN表示,“我认为在与球员的合作中,湖人始终尊重球员的热情所在,理解他们作为个体的追求,并全力支持。基于此,我们在支持卢卡的决定上毫不犹豫。”

除了与这位8月2日刚签下3年1.65亿美元续约合同的球员建立信任,欧洲杯还为湖人提供了一个机会——探索与新核心球员的最佳合作方式。毕竟,自2月与独行侠完成那笔意外交易后,湖人一直未获得类似机会。

欧洲杯期间,每场比赛前后都有一个群聊保持沟通,参与者包括佩林卡、湖人球员表现与健康主管勒罗伊·西姆斯医生、东契奇的首席品牌官兼经纪人拉拉·贝丝·西格,以及东契奇的理疗师哈维·巴里奥。一位熟悉东契奇的消息人士向ESPN透露,湖人向东契奇团队发信息时,核心态度始终是:“无论需要什么帮助,我们都随时待命。”

西姆斯医生亲赴波兰,湖人长期核心成员库尔特·兰比斯和琳达·兰比斯夫妇也一同前往。湖人助理教练格雷格·圣让加入斯洛文尼亚队教练组担任助理教练,陪伴球队度过了整个赛事期间(球队先后在斯洛文尼亚、德国、波兰、拉脱维亚参赛),共计40天。消息人士还称,当斯洛文尼亚队需要装备时,湖人甚至安排装备经理随时支援。

经历了一场无法掌控的交易后,东契奇渴望为国效力的决心,以及他为重塑体型所展现的公开投入,都体现了他对职业生涯掌控力的新高度。

湖人深知,要体现对东契奇的信任与重视,必须付出同等的努力。

他们希望这份付出不仅能在詹姆斯职业生涯末期见效,更能延续至未来——让东契奇接过接力棒,成为球队长期核心。

在湖人全力支持下,东契奇在欧洲杯赛场展现了统治级表现。

他成功入选本届欧洲杯最佳阵容,场均34.7分——这一成绩自1989年希腊球员尼科斯·加利斯场均35.6分以来,创下单届欧洲杯最高场均得分纪录。

东契奇本届赛事总得分(243分)甚至超过了他的总上场时间(233分钟),且在淘汰赛阶段状态进一步提升——在两场关键的“胜者为王”比赛中,他场均砍下40.5分。

在斯洛文尼亚队以91-99不敌最终夺冠的德国队的四分之一决赛中,斯洛文尼亚队在40分钟比赛中有26分钟领先。而德国队在此前6场比赛中,总共仅落后18分钟。

据湖人内部消息,教练组对比东契奇上赛季后半段表现,对他这次欧洲杯上的移动能力印象深刻。这种进步表现在多个方面:他破解双人包夹的速度更快,起跳高度更好,防守端也有明显提升——而防守曾是他这份“名人堂级别”履历中的一大短板。

消息人士透露,赛事期间出现这样一幕:圣让将一段东契奇防守集锦播放给斯洛文尼亚主教练亚历山大·塞库利奇看。圣让认为,除了进攻出色,东契奇还是球队中最优秀的防守球员。这段集锦逐帧展示了东契奇在防守时的站位、与队友的沟通及全情投入。

佩林卡也注意到了这一点,并认为这显示了东契奇领导力的显著提升。

“从领导力角度看,我支持球员在休赛期参加比赛,”佩林卡说,“我觉得如今的休赛期训练,尤其在美国,往往更注重个人训练,团队协作氛围反而被忽视。”

这也是佩林卡支持东契奇参加欧洲杯时,权衡风险与收益的一部分。确实,更多比赛和训练可能增加受伤风险——8月16日对阵拉脱维亚时,一名队友撞击他的腿部,导致右膝挫伤,这种担忧成了现实。

即便如此,佩林卡仍表示,他会做出同样的决定。

“所有事情都有风险,”他说,“过度专注个人训练导致肌肉或关节劳损同样危险。卢卡在思考如何提升篮球水平时非常细致,而且你可以看出,他只有在竞技环境中才能发挥最佳状态——这正是他的动力源泉。”

随着本月晚些时候NBA训练营即将开幕,东契奇和湖人都认为,这个夏天的欧洲杯经历为新赛季打下了坚实基础。

正如一位联盟消息人士向ESPN描述,东契奇带领的斯洛文尼亚队多数球员实力甚至不及NCAA一级联赛,但他仍率队闯入欧洲杯四分之一决赛。想象一下,在完整的NBA赛季中,有詹姆斯和里夫斯这样的队友,他的表现会多么耀眼?

尽管东契奇与湖人在夏天通过行动展现了相互投入,但新赛季仍将带来挑战,需要双方共同努力满足彼此期待。

过去几个赛季,东契奇一直面临难题:在82场高强度常规赛、频繁客场旅行及应对输赢情绪波动中,难以保持健康生活习惯。对佩林卡和湖人来说,制定国际赛程计划是一回事,通过交易补强星光阵容并确定交易筹码则是另一回事。

尽管如此,这个夏天的经历为双方未来可能面对的挑战奠定了坚实基础。

东契奇在接受ESPN采访时表示,这段经历让他与洛杉矶这座城市的联系更加紧密。

“湖人队和湖人国度给予我的支持令人难以置信,”他说,“罗伯、珍妮、库尔特、琳达还有西姆斯医生专程来到波兰,湖人球迷也关注欧洲杯,为斯洛文尼亚队加油——这对我意义重大。”

东契奇在欧洲杯上的表现,也给湖人队敲响了警钟:无需等到“勒布朗时代”结束,东契奇时代应当立即开启。

“卢卡在欧洲杯上的表现清晰证明,虽然他还不是世界最佳,但绝对是‘世界最佳球员候选人’的顶尖之一,”佩林卡说,“在球队建设中,我们一直强调‘灵活性’的重要。我说的灵活性,不是未来,而是现在就要具备。队中既有像卢卡这样堪称世界顶尖的球员,也有詹姆斯——即使年纪大了,仍是联盟顶尖球员之一。这样的阵容让我们能认真思考‘灵活性’的价值。”

目前湖人训练营名单共有14名球员,包括八村垒(年薪1830万美元)、加布·文森特(年薪1150万美元)和马克西·克勒贝尔(年薪1100万美元)——这三人的合同将在本赛季结束后到期。湖人可在潜在交易中拿出2031年或2032年的首轮选秀权作为筹码。消息人士透露,由于东契奇已签长期合同,湖人愿意交易合同期限延续至2026年以后球员。

“如果有明智的方式帮助我们实现下赛季夺冠目标,我们必定行动,”佩林卡说,“我们认为,下赛季同时拥有东契奇和詹姆斯,是关键机遇。我们将全力以赴,争取赢得队史第18座总冠军。”

这个夏天,双方为夺冠目标共同付出,已达成共识与默契。

“他每天都强调,自己的目标就是赢得总冠军,”一位亲近东契奇的消息人士向ESPN透露,“他相信管理层会做好应该做的事,也信任他们正在打造的团队体系。”

来源: 头条
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